Las investigaciones demuestran que realizar actos de amabilidad también puede ayudar a promover tu bienestar normal.Ciertamente es importante planearnos objetivos en nuestra vida pero, debemos intentar evitar caer en el error de proponernos metas difíciles y a largo plazo, ya que éstas van a reafirmar la teoría de que la felicidad es inalcanzab